Hai semua ^^ Bagi kita kaum wanita menjaga penampilan itu harus. Mungkin separuh dari ladies semua sedang mengalami kelebihan berat badan dan sedang melakukan diet. Kegemukan bikin kita gak PD dan juga dapat memicu masalah kesehatan. Sama persis dengan yang aku alami sekarang ini. Saat melihat kaca makin gak senang hati karena merasa kog tambah bulet ya.. Hahah.. Nah oleh karena itu aku memutuskan untuk melakukan diet sehat dengan Yogurt. Yogurt dikenal sebagai hasil fermentasi susu dengan Bakteri Asam Laktat dan merupakan makanan paling sehat :) Karena dibuat dari susu, yogurt mengandung segala kebaikan susu seperti vitamin, mineral, zinc, kalsium dan asam betahidroksi ditambah dengan manfaat dari bakteri baik hasil fermentasinya. Jadi yogurt kaya akan gizi dan rendah lemak yang pasti baik untuk diet dan juga tubuh kita ^^ Jadi ketika kita makan yogurt, kalsiumnya memberi isyarat kepada sel lemak untuk mengeluarkan lebih sedikit cortisol, sehingga akan mempermu...